कैसे निकले डिपरैशन से बाहर?

 

कैसे निकले डिपरैशन से बाहर?

ऑफिस हो या फिर घर टेंशन हर जगह है दुनिया में ऐसा कोई नहीं जिसने कभी कोई दिक्कत का सामना ना किया हो टेंशन जब ज्यादा बड़ जाती है तो इंसान डिप्रेशन में चला जाता है ऑफिस में जब बॉस आपको परेशान करने लगे जब घर में झगड़े बड़ जाएं आपके बनते काम जब बिगडने लगे तो इंसान का डिप्रेशन में जाना संभव है। इंसान अंदर ही अंदर घुटकर मरने लगता है। उसका किसी भी काम को करने में दिल नहीं लगता वो हताश और निराशा से घीरा रहता है किस तरह आप डिप्रेशन से बाहर निकल सकते है जिन्दगी में कैसे करें नकारात्मक ऊर्जा का अनुभव ये सारी बातें आज मैं आपको बताने बाली हूं तो आपको करना क्या है वो जान लीजिए आप आज से हो

 

कॉमेडी फिल्में देखें, कार्टून देखें, और लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाएं।

 नहाने से पहले बाथरूम में हरी मोमबत्ती या अगरबत्ती जलाएं।

उल्टे हाथ की अनामिका में 5 बार घूमाकर मौली बांधे।

रात को पानी में संतरे के छिल्के भिगों दें और नहा लें।

सुबह उठकर रोज पानी में थोड़ा सा 'गंगाजल' मिलाकर पिए।

सुबह उठकर कुछ देर मेडिटेशन करें, फिर संतुलित आहार लें।

नशीले पदार्थों का सेवन ना करें और अंधेरे से बचने का प्रयास करें

व्यस्त रह, खुश रहे, मनपसंद हॉबी के लिये रोज 30 मिनट निकालें।

नकारात्मक सोच को कैसेकरे विदा ?

तकिये के नीचे मोर पंख रख कर सोए। घर में नमक वाले पानी के पोचे लगाये नाभी में नारन्गी रंग का तिलक लगाये।

1.       प्रातः काल नंगे पाव हरी घास पे खड़े होकर अपने इष्ट देव को

2.       108 बार याद करें। पीले कागज़ पर लाल सिन्दूर से कमल बनाकर जेब में रखें

 

 

दूर हो कैसे नकारात्मक ऊर्जा ?

अगर घर में शांति नहीं रहती है। परिवार के सभी सदस्यों की आपस में खींचतान हमेशा चलती रहती है। घर में पैसा आता तो है पर बरकत नहीं होती तो इसका कारण आपके घर में उपस्थित नकारात्मक ऊर्जा हो सकती है। यदि घर नकारात्मक ऊर्जा नष्ट हो जाए तो इन सभी समस्याओं से एक साथ छुटकारा पाया जा सकता हैं।

 

1. घर के किसी भी कोने में मकड़ी के जाले जमा ना होने दें।

2. घर के हर कमरे की खिड़कियों को खोले। चौबीस घंटे में से कम से कम पच्चीस मिनट के लिए जरूर खोलें ताकि घर में सकारात्मक ऊर्जा को प्रवेश करने का और नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकलने का रास्ता निकल पाएं।

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