Astro Dhaam

  कैसे निकले डिपरैशन से बाहर ? ऑफिस हो या फिर घर टेंशन हर जगह है दुनिया में ऐसा कोई नहीं जिसने कभी कोई दिक्कत का सामना ना किया हो टेंशन जब ज्यादा बड़ जाती है तो इंसान डिप्रेशन में चला जाता है ऑफिस में जब बॉस आपको परेशान करने लगे जब घर में झगड़े बड़ जाएं आपके बनते काम जब बिगडने लगे तो इंसान का डिप्रेशन में जाना संभव है। इंसान अंदर ही अंदर घुटकर मरने लगता है। उसका किसी भी काम को करने में दिल नहीं लगता वो हताश और निराशा से घीरा रहता है किस तरह आप डिप्रेशन से बाहर निकल सकते है जिन्दगी में कैसे करें नकारात्मक ऊर्जा का अनुभव ये सारी बातें आज मैं आपको बताने बाली हूं तो आपको करना क्या है वो जान लीजिए आप आज से हो   कॉमेडी फिल्में देखें , कार्टून देखें , और लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाएं।   नहाने से पहले बाथरूम में हरी मोमबत्ती या अगरबत्ती जलाएं। उल्टे हाथ की अनामिका में 5 बार घूमाकर मौली बांधे। रात को पानी में संतरे के छिल्के भिगों दें और नहा लें। सुबह उठकर रोज पानी में थोड़ा सा ' गंगाजल ' मिलाकर पिए। सुबह उठकर कुछ देर मेडिटेशन करें , फिर संतुलित आहार लें। नशीले पदार्...

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